まさです 主食3品シリーズ！！ 今回は、 『大根と青梗菜の炒め煮』 材料 （3人分）大根100ｇチンゲン菜２束とり肉100ｇだし汁300cc 作り方 1だし汁は、麺つゆを煮物用の倍率に薄めてつかう。(だし汁は、だしの素、薄口醤油、みりんを、合わせてもよい。) 例…

まさです 主食3品で作るシリーズ！！！！ 今回は、 『ししゃもとしめじのみぞれ煮』 材料 (2人前)大根 200gししゃも8本片栗粉大さじ2しめじ50gサラダ油大さじ1めんつゆ (2倍濃縮)100ml水100ml 作り方1.大根はすりおろし、水気を切ります。2.しめじはほぐし、…