夕飯♪♪ No104 『ツナのヨーグルトパスタ』

まさです😄

主食を食材3品で作るシリーズ♪♪

今回使った食材はこちら！！

これを使って何を作ったかというと・・・

『ツナのヨーグルトパスタ』

材料 (1人前)

パスタ 100g
玉ねぎ 1/4個
ツナ 70g
オリーブオイル 小さじ1
水 50ml(パスタの茹で汁)
コンソメ顆粒 小さじ1/2
プレーンヨーグルト (無糖) 大さじ3
黒こしょう 少々
パセリ (乾燥) 適量

作り方

1. 玉ねぎは5mm幅で切ります。
2. フライパンにオリーブオイルと玉ねぎを入れて中火で炒めます。
3. 2にツナを入れて軽く炒めます。
4. パスタの茹で汁とヨーグルト、コンソメを入れて一煮立ちをします。
5. パスタを加えて水と塩で味を整えながら混ぜます。
6. 器に盛り付けます。パセリと黒こしょうをちらして完成です。

感想

そこまでヨーグルトの味はほのかに感じるほどで、酸味だけが残り美味しかったです！！😋

材料費も300円程度で作れるので是非作ってみてください☝️